世界更年期关怀日：更关注 更安心

2021年10月18日是“世界更年期关怀日”，今年的宣传主题是“更关注 更安心”。

更年期主要症状：

月经紊乱、潮热出汗、情绪波动大（易怒焦虑或低落抑郁）、睡眠障碍、记忆力减退、性交痛、阴道干涩、尿路感染、感觉异常、躯体疼痛等,临床上被称为“更年期综合征”或“绝经综合征”。

我国女性更年期症状的发生率高达80%，发病年龄在40-60岁，有接近2亿多女性遭遇更年期综合征困扰，但就诊者却寥寥无几，就诊率不足10%。

更年期综合征的危害：

1.影响女性身心健康和生活质量；

2.增加女性患其他疾病风险；

3.影响家庭关系的和谐；

4.增加社会医疗负担。

更年期高发疾病：

心脏病、高血压、乳腺癌、宫颈癌等。

对更年期健康知识的认知误区：

误区一：更年期能忍则忍。

误区二：就医走错门。

误区三：保健品替代药品。

更年期综合征的治疗目标：

缓解近期症状，早期发现、有效预防骨质疏松症、阿尔茨海默症、动脉硬化等老年性疾病。

西医治疗：

目前激素替代疗法在围绝经期得到越来越广泛的应用。

激素替代疗法是指通过补充激素来治疗激素分泌减退或缺乏所引起的疾病的治疗方法，需严格掌握其适用症以及禁忌症，具有一定的副作用。

中医治疗：

可采用中药复方或中成药制剂如柴胡疏肝散、坤泰胶囊、丹栀逍遥丸、地贞颗粒、养心定悸胶囊、安坤片等。

此外，针灸、全息耳疗、刮痧、艾灸等中医疗法也有较好的临床疗效。

中医药治疗具有不良反应小的独特优势。

国家卫健委提出的关爱更年期女性5项倡议：

1.主动学习更年期相关知识，正确认识更年期，消除误解和恐惧；

2.践行健康生活方式，正常作息，均衡饮食，适当运动，控制体重，减轻更年期相关症状，降低慢性病风险，为优质老年生活奠定健康基础；

3.乐观面对生活，积极参加社交活动，学习情绪管理和放松技巧，学会自我调适，需要时主动寻求心理支持；

4.定期体检，做到早发现、早诊断、早治疗，远离疾病困扰；

5.必要时及时就医，在专业医生的指导下，选择适宜的预防、治疗措施，不滥用性激素。

指导专家：河南省学术技术带头人，河南省中医药研究院附属医院妇科主任、妇科研究所所长宋红湘