冬季如何调试心理防抑郁

河南省卫生健康委   开封市卫生健康委提醒：冬季到来，天气转冷，除了常态化疫情防控之外，关注心理调适十分重要，要多进行户外活动、多见阳光，充足睡眠，合理膳食，关注当下美好的事情，多与亲人相伴沟通。