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健康科普
上吐下泻？警惕！这种病毒进入高发期
近期
诺如病毒又出来惹事了
今天就来给大家介绍介绍
什么是诺如病毒
诺如病毒是全球范围内流行性胃肠炎最常见的病毒性病因，也是社区流行性腹泻的常见病因。
一丁点病毒量就有可能致使1000多人感染
1
传播途径
诺如病毒，以接触传播为主，但也存在食源性和水源性传播风险。
2
症状
每年10月到次年3月，是诺如病毒流行的高发季，它所引发的疾病叫诺如病毒感染性腹泻，俗称“冬季呕吐病”。
在门诊，常常会有家长焦急地和医生说：“我家孩子今天无缘无故突然呕吐，吐了十几次，吃什么吐什么，连胆汁都吐出来了，这是怎么回事呀？”
更准确地说，它的症状应该是“上吐又下泻”。有的或许只有呕吐或者腹泻，有的或许先吐后泻，严重的可能脱水！
3
潜伏状态
诺如病毒感染后的潜伏期短，通常为24-48小时，最短12小时，最长72小时就会发病。
4
传播特点
诺如病毒的吓人之处在于传染性强、耐受性强、容易变异、传染迅速。
一丁点就能让人中招
只要极少的病毒量（少到18个病毒粒子），就可以传染；
钉子头那么点大地方的病毒量，就可以感染很多人；
一个人感染后，一次能排出数十亿个病毒。
还不挑人
不放过任何年龄段的人，尤其爱攻击免疫力较弱的老人、幼童。
能快速推倒一片
总喜欢在学校等人群密集的地方“一窝端”。
感染途径多
吃或喝了被诺如病毒污染的食物或水；
触摸被诺如病毒污染的物体后不洗净双手就吃东西；
接触过诺如病毒感染患者；
和患者同处一个不通风的室内，吸入被污染的空气（粪便或呕吐物产生的气溶胶）
抵抗力强
对恶劣环境的抵抗力很强，能耐低温、耐酸，不容易杀灭。
易被误会为“食物中毒”
诺如病毒常被误以为是“食物中毒”或 “胃肠型感冒”。事实上，任何食物未经过煮熟或处理都有可能被诺如病毒污染。
呕吐物特别“毒”，一定要这样处理
食物中毒也会导致腹泻等症状，但并没有传染性。诺如病毒感染则有很强的传染性，孩子感染后，如果处理不当，家长或老师也容易中招。在幼儿园、学校等集体场所，呕吐物处理不当是造成诺如疫情暴发的重要原因！
使用抹布浸泡消毒液后包好呕吐物
用纱布、抹布等一次性吸水材料沾取10000mg/L的含氯消毒液完全覆盖污染物，小心清除干净。
酒精对诺如病毒无效，最有效的是含氯消毒剂。
清理的污染物按医疗废物集中处置，或至含有效氯5000mg/L的消毒液中浸泡30分钟后处理。厕所马桶可倒入足量的5000mg/L~10000mg/L的含氯消毒液，浸泡30分钟以上。
清洁中使用的拖把、抹布等工具，盛放污染物的容器都必须用含有效氯5000mg/L消毒剂溶液浸泡消毒30分钟后彻底冲洗，才可再次使用。
消毒处理时，尤其要注意戴口罩和手套，做好个人防护。
对于被诺如病毒污染的衣服、桌椅等，可用这些有效方法消毒：
使用含氯消毒剂清洗物品；
高温煮沸；
暴晒；
紫外线灯消毒。
感染诺如后，要怎么做
感染诺如病毒后，一般情况下无需特殊治疗，以对症支持治疗为主，大部分患者1-3天会好转，所以家长不要太焦虑。
吃什么药好？抗生素有用吗？
对诺如感染目前并没什么特效药可以治疗，抗生素只能杀死细菌，对诺如病毒无效！我们能做的主要是对呕吐、腹泻等症状进行对症处理，改善不适。
1-3天就会好转，意思是不用看医生吗？
不一定！比如说，婴幼儿、老人、孕妇和有基础性疾病的患者可能会发展成为重症，生病期间需密切关注健康状况。
如果出现脱水症状（主要表现为少尿、口干、咽干、站立时感头晕目眩，儿童表现为啼哭无泪、异常瞌睡或烦躁），应立即送医。
感染后，在家要怎么做？
确诊后，从患病到症状完全消失后3天内须居家隔离，避免传播给他人；
患者住所要经常开窗通风，保持室内空气流通；
患者居家期间尽量不要和家人近距离接触；
应使用自己独立的饮食用具等生活用品，而且要远离厨房，不要加工处理食物；
最好能安排独立的厕所。
4招帮你将诺如拒之门外
目前，诺如病毒是没有疫苗可以预防的，所以没办法做到免疫。
而且这种病毒很容易变异，哪怕你已经感染过诺如病毒，下一次它变了个身再次来袭时，你还是得乖乖就范！不过，这不代表我们拿它没办法！下面这4招，都能帮你将诺如拒之门外！
1
清洗双手
尤其是吃饭前和做饭前，还有上厕所后，都一定记得要用肥皂及清水彻底洗净双手。
2
洗净果蔬
水果和可生吃的蔬菜在食用前要认真清洗干净，瓜果也最好削皮后才吃。
3
食物煮熟煮透
特别是生蚝之类的海产品，更是要保证！必须！一定！彻底煮熟！
4
勤通风
常常开窗，保持室内空气流通！
