【儿童生长发育健康日】家长注意啦！孩子身高突增或是性早熟

很多人谈“性早熟”色变，对其羞于启齿，但性早熟目前在各大医院的门诊中其实并不罕见：小小年纪就来月经、发育乳房小姑娘；牙还没长齐就已经有胡茬的小男孩。对此，很多家长甚感焦虑。那么，到底什么是性早熟？它有什么危害？我们该如何应对呢？

性早熟是有年龄限定的，一般指男孩在9岁前，女孩在8岁前出现第二性征。男孩主要表现为胡须发育、睾丸增大、短时间内突然长高等，女孩主要表现为乳房发育、月经初潮等。

女孩青春期发动的最早征象是乳房发育，一般在10~11岁，最迟13岁。然后是阴毛生长，阴道分泌物增多，一般在9~11岁。最后是月经初潮，平均在12岁半左右。

由于过早的性发育，在性激素的作用下，身高快速增长，但是同时促进了骨骺过早地融合，骨骺线一旦闭合，长高的空间也就基本消失了。所以性早熟儿童的生长周期会明显缩短，最终使其成年后的身高比一般人矮。

性早熟的孩子可能因为自己在体形、外表上与周围小伙伴不同，过早地背起沉重的思想包袱，产生自卑、恐惧和不安情绪，心理负担加重，学习兴趣和学习成绩下降，认知能力落后于同年级的学生。对日后的心理健康产生长久的不良影响。

性早熟儿童的心理发育与身体发育极不匹配，加上患者生理年龄小、社会阅历浅、自控能力差，发生早恋、早孕、早婚的风险增大，受性侵害的风险也增加。

少吃含激素类食物，给孩子吃当季的蔬菜水果。家长少买一些饮料给孩子，喝白开水就好。不挑食，均衡营养，以粗粮、米饭为主，肉食为辅，搭配蔬菜水果，孩子的生长发育需要丰富的户外运动，家长要保证孩子每天有2小时以上的户外运动时间。

家长要留意孩子的生长发育情况。如身高、体重等，与正常指标进行对比，发现异常，及时看医生。牛初乳、蛋白粉、动物脂肪等等食物中可能含有过多的激素，应尽量让孩子少吃。另外，鸡脖、鸭脖是鸡鸭淋巴结集中处，激素含量丰富，应尽量让孩子少吃。

少吃反季节蔬菜水果。反季节蔬菜水果多在大棚里生长，在生长过程中使用了某些激素，植物并没有完全利用，吃了以后就可能促进孩子性早熟。如果孩子吃的多，身体长得壮，也不要以为这就是好事。营养过剩容易导致儿童性早熟，饮食应有节制，注意搭配蔬菜水果。

不要乱吃补品。燕窝、蜂胶等属于常见的补品，应尽量让孩子少吃，此外，市场上销售的儿童用维生素，吃多了也容易使儿童内分泌紊乱，从而导致其性早熟。大人应注意放好自己的药物和化妆品，特别是避孕药和成人用的美白化妆品。

跳拉丁舞  成人看待拉丁舞可能会觉得热情奔放，但小孩子并不会这么理解，也不是所有学拉丁舞的孩子都会性早熟。很难说性早熟与跳舞有多少关联，目前在学术界也没有科学研究论证。

三岁以后还和父母一起睡  父母不和孩子同床睡不是为了怕孩子性早熟，而是为了孩子的成长。出于对孩子的心理发育着想，当孩子在3岁左右，上了幼儿园时，就要开始培养孩子独立自主的意识，与孩子分床、分房睡了。

使用成人化妆品  根据给孩子年龄用专用的洗护用品，尽量不要给孩子化妆。一些化妆品里添加了糖皮质激素或雌激素，儿童长期使用这类化妆品，轻则可能引起激素依赖性皮炎，重则可致儿童生长发育早熟。更需要注意的是，避免孩子误食避孕药！

开灯睡觉  光照过度是儿童性早熟的重要原因之一。褪黑激素能抑制腺垂体促性腺激素的释放，可以防止性早熟。当人在夜间进入睡眠状态时，松果体会分泌大量的褪黑激素。儿童若受过多的光线照射，会通过减少松果体褪黑激素的分泌，导致性早熟。

此外，还有塑料制品，包括塑料玩具、奶瓶等，都有研究表明可能和性早熟有关，家长需尽量避免。