冻哭可以，冻伤就不必了！寒潮紧急警报，断崖式降温谨防冻伤

小寒小寒冻成一团，没有最冷只有更冷。2021首个寒潮预警，预计5日20时至8日20时，我国中东部地区气温将普遍下降6～8℃。部分地区降温幅度可达10℃以上！我国大部地区将冷上加冷，20省区市气温或创今冬新低。

中国天气网首席分析师胡啸表示，此次寒潮过程降温后，华北、黄淮等地的低温程度具有一定的极端性，多地气温之低或为历史同期少见。对于北方来说，气温低谷大多在6日至7日，南方则大多是在7日至8日气温触底。7日最高气温0℃线将抵达长江沿线，合肥、武汉、南京、上海最高气温将齐齐破零；最低气温0℃线也会迅速南压，8日最低气温0℃线将南压至华南北部，北方大部最低气温更是不足-10℃。

气温大幅下降，室外温度达到零下20多摄氏度。寒冷天气是冻伤频发的时节，前几天，辽宁一名男子在自家小区内冻僵了。

当出现皮肤轻微冻伤的时候，广大网友也有自己的小窍门。

• 放雪里埋一下或者是用冷水凉。

• 不能使热水，还得用凉水搓擦。

• 就用那雪搓搓搓，一会儿红了就好了。

这些办法到底科不科学呢？

冻伤是由于皮肤在寒冷的刺激下，血管发生持续性、痉挛性收缩，血液流量因此减少，造成组织缺血缺氧，细胞受到损伤，尤其是肢体远端血液循环较差的部位，会进入“受损”状态。

一般来说，冻伤分以下四个度：

一度冻伤：即常见的“冻疮”，皮肤浅层冻伤，伤及表层皮肤，受冻部位皮肤红肿充血，自觉热、痒、灼痛，可以在几天内自愈，不会留下任何疤痕或后遗症。

二度冻伤：伤及真皮浅层，皮肤红肿，会有大小不等的水疱，疱内可为血性液，深部可出现水肿，剧痛，皮肤感觉迟钝。

三度冻伤：在皮下发生的冻伤，皮肤颜色会从苍白变成黑褐色或紫褐色。伤后不易愈合，除遗有瘢痕外，还可长期感觉过敏或疼痛。

四度冻伤：一般是比较严重的冻伤，有可能冻到肌肉、骨骼，甚至可以使肢体坏死，还有可能是全身性冻伤，严重可能造成突然的心脏停止、猝死。

在被寒冷刺激之后立即烤火或将冻伤部位直接靠近取暖设备，会让血管快速扩张，这对已经形成了局部淤滞、肿胀的皮肤无疑是又一重打击。

此外，如果用雪或冰水去搓，这种揉搓反而会加重组织损伤。

严重的冻伤需要及时去医院就诊，需要提醒的是，医院里并没有“冻伤科”这个分科。冻伤的处理，实际上归在烧伤科。

电视剧里总有“喝酒取暖”的桥段，小编劝你别尝试。因为大量饮酒反而会造成迅速的失温，血液循环过快导致散热加快，同时醉酒后人的意识容易迷糊，有发生意外的可能。

整个耳廓除了耳垂有脂肪组织可以保温外，其余部分只有很薄的皮肤包着软骨，里面的血管非常细微，保温能力极差。

在寒冷的户外，暴露在外的耳朵可涂抹油脂保护，并佩戴柔软的耳包、帽子。如果因戴帽子或耳包造成耳部出汗，注意及时擦拭。

如果冬天穿衣服时，袜子口、袖口太紧，易造成血液循环不畅，导致末梢循环不良。

冬天穿衣服不要太紧，手腕不能被勒出红印，以能伸进一根手指为宜；如果怕冷，可以选择在袖口有针织收口的服装；长时间在户外活动时，可在手部涂抹护手霜保护。

许多人以为“鞋子越紧越保暖”，其实过紧的鞋子易使末梢血液循环不畅，使双脚愈发感觉寒冷，更容易生冻疮。

鞋子、袜子和鞋垫要合适，保持干燥。鞋袜大小松紧要适宜、透气性能要好。鞋子最好选较为宽松的，并注意鞋带不要系得过紧。

防冻伤，这些提示需谨记：

• 如果出现冻伤的情况要及时复温，要用温度38度至42度左右的温水将冻伤部位复温。

• 如果冻伤部位出现水泡要及时就医，不要把水泡挑破，也不要摩擦伤处，伤处受热更会产生剧痛。