酒后脸白、脸红，和酒量有关？其实是肝脏的“受损信号”！“酒后五忌”千万别犯！

专家指出，喝酒后的脸色并不表明肝脏对酒精的耐受度，但是可以通过它来判断肝脏受到酒精损伤的程度。

酒精进入人体内的代谢过程

酒后脸色不同的原因

对于喝酒脸红的人，他们只拥有能快速分解乙醇的高效乙醇脱氢酶，而分解乙醛的乙醛脱氢酶活性却很低，也就是说酒精分解的第二步就出现异常了。

注意：喝酒脸红的人，说明肝脏受损较重，并不适合喝酒。江苏省肿瘤研究所调查证明，喝酒易脸红的人若长期酗酒，患肝癌、食道癌、结肠癌的风险远远高于正常人。

忌喝浓茶、醋

喝酒后头晕难受，于是不少人会借助浓茶、醋等解酒。但这些做法其实都错的。

浓茶中的茶多酚虽然有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱会使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼；

酒精对胃肠黏膜刺激本来就不小，如果还喝醋或吃酸性的食物，会增加胃炎、胃溃疡等疾病的风险。

中医解酒方

取绿豆50克、甘草10克，加适量红糖煎服，可以醒酒。这个解酒方不仅可以加快酒精乙醇的氧化过程，还可以利尿排毒。

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忌睡觉

酒精是靠肝消化的，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。饮酒过量者，更不要任其自然入睡，很可能一睡不醒。这种情况下，家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水或蜂蜜水，直到完全醒酒为止。

小贴士：不但醉酒后不宜睡觉，睡前也不宜喝酒。酒精虽能帮助入睡，但会使大脑处于异常活跃状态，导致频繁醒来，而且酒精会使支撑下颌的肌肉松弛，可能导致呼吸道受阻，出现呼吸不畅、打呼噜等现象，反而降低睡眠质量。

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忌催吐

有些人喝完酒后，为了减小对肝脏的伤害，选择催吐。但要知道，吐出来的不仅有酒，还有食物、胃黏液等，会增加食管炎、胃溃疡等消化系统疾病。